Jak vybrat běžecký pás

Vybíráme běžecké pásy

Proč se rozhodnout pro běžecké pásy?

• chůze a běh - jedny z nejpřirozenějších pohybů člověka
• tyto typy tréninku patří k nejúčinnějším prostředkům pro trénink kondice a celého kardiovaskulárního systému
• běžecké pásy jsou vhodné jak pro profesionální sportovce tak i pro starší a netrénované osoby
• běžecké pásy Vám pomohou zhubnout, spálit podkožní tuk a zlepšit fyzickou kondici

Pokud budete vybírat běžecké pásy, zaměřte se hlavně na:

• motor
• velikost běžecké plochy
• vybavení počítače
• rám
• možnost nastavení sklonu

Běžecké pásy a motor

• některé běžecké pásy nejsou motorem vybaveny vůbec a je nutné je rozhýbat, jsou vhodné spíše k chůzi
• běžecké pásy s motorem se odlišují výkonem motoru, který ovlivňuje dosažitelnou rychlost při dané váze sportovce
• při výběru trenažérů je na výkon motoru zásadní pro jeho životnost
• vyšší výkon motoru také mimimalizuje kolísání rychlosti
• je nezbytné dát pozor na uváděnou hodnotu výkonu a na to zda výrobkce uvádí výkon trvalý nebo jen tzv. krátkodobý maximální

• velikost běžecké plochy má zásadní vliv na pohodlí při běhu
• minimální šířka běžecké plochy se doporučuje 35 cm, poku běžecké pásy této plochy nedosahují, je běh velmi nepohodlný a je nutné neustále se dívat pod nohy kam šlapete
• další důležitou hodnotou je tloušťka vlastního pásu. Tato veličina zásadně ovlivňuje jeho životnost
• vyhodnoťe i materiál a způsob odpružení desky
  • plastové a neodpružené desky mají levnější a méně kvalitní pásy
  • kvalitnější pásy mají kvalitní systém odpružení
  • odpružení desky je důležité hlavně v případě vyšší hmotnosti sportovce
  • odpružené desky jsou šetrné k Vašim kloubům

• počítač je pro motorové běžecké pásy nezbytností
• na počítači u všech typů běžeckých pásů bývá zobrazen
  • čas
  • rychlost
  • kalorie
  • vzdálenost
  • tepová frekvence
• pro motorové běžecké pásy je pak zobrazována navíc
  • rychlost
  • úhel sklonu
• počítače běžeckých pásů programovatelných dále zobrazují:
  • profil zvoleného programu
  • možnost výběru regulaci rychlosti a sklonu ručně nebo automaticky dle předvoleného programu programu, požadované tepové frekvence nebo výkonu
• profesionální běžecké pásy umožňují spojení pásu s osobním počítačem

• v případě rámu se hodnotí jeho tuhost a ergonomie
• vypovýdací hosnotou pro běžecké pásy by měla být nosnost trenažéru - údaj, který poskytuje výrobce stroje

• u některých běžeckých pásů lze nastavovat sklon běžecké plochy
• možnost nastavení je
  • ručně - je nutné z běžeckého pásu sestoupit, pás vypnout a sklon změnit
  • elektromotorem - je možné měnit pomocí tlačítek na počítači za chodu
• sklon se mění sám automaticky dle přednastaveného progamu
• u některých běžeckých pásů sklon regulovat nelze vůbec